Segment Pixel
Actueel

Gezonde binnenlucht. De basis van een gezond leven.

Een gezonde woning is belangrijk voor je gezondheid. Gelukkig kun je met deze tips heel makkelijk de gezondheid in huis stimuleren. Lees hier hoe je voor gezonde binnenlucht zorgt.

Gezonde buitenlucht, dat kennen we natuurlijk. Maar het belang van gezonde binnenlucht is minder bekend. De lucht in je woning is van grote invloed op je gezondheid. Volgens de website van Gezondheid & Milieu brengen we maar liefst 85% van onze tijd binnen en zou de lucht binnen soms zelfs van mindere kwaliteit zijn dan de buitenlucht. Daarom loont het om te bekijken hoe we onze 'binnenlucht' zo gezond mogelijk kunnen krijgen. We gingen voor je op zoek naar de beste tips en inzichten. Je leest ze in dit artikel.

Verluchten met gezond verstand

Laten we beginnen met de tip waarmee het snelst resultaat hebt. Een goede ventilatie en verluchting zijn de basis van een gezond binnenklimaat. In een huis waar de lucht niet makkelijk en regelmatig wordt ververst, kweek je makkelijk schimmels. Vocht hoopt zich op omdat het niet weg kan. Sinds 2006 is een ventilatiesysteem verplicht in nieuwbouwwoningen. Heb je niet zo'n systeem? Het is niet moeilijk om een ventilatierooster te laten plaatsen. Maar ook elke dag kort de ramen openzetten - verluchten dus - is voor iedereen een goed alternatief. Twee keer per dag een kwartier is al voldoende. Doe dat ook in de winter en zeker als je de was vaak binnen droogt.

Een tip: verlucht voor 10 uur of na 21 uur. Dan is de lucht het zuiverst. 'Vochtgevoelige ruimtes' zoals de badkamer, de keuken en de slaapkamer hebben het meeste baat bij verluchting. Maak er dus een vast ritueel van. Je zal zien dat het helpt!

Huisstofmijt, onzichtbaar maar met zichtbare gevolgen

Huisstof is onzichtbaar en daarom hebben we er vaak niet zoveel aandacht voor. Toch is je gezondheid er bij gebaat om er meer over te weten. Wist je bijvoorbeeld dat de huisstofmijt zich in de zomer begint te ontwikkelen? En dat ze in de late herfst en winter op haar talrijkst is in je woning? Er zijn steeds meer mensen met een allergie voor dit microscopische diertje. Niezen, een lopende neus en huidirritatie zijn de voornaamste ongemakken.

Helaas kun je huisstofmijt niet helemaal uit je huis krijgen. Natuurlijk is goed schoonmaken de basis. Weet dat de huisstofmijt graag stof maar ook warme plaatsen opzoekt zoals gordijnen, dekbedden en kleding. Was je lakens dus wekelijks op 60° en vermijd als het even kan tapijten, want daar voelen ze zich thuis. Dweilen is overigens beter dan stofzuigen want daardoor verspreidt de huisstofmijt zich juist sneller! Kies voor je stofzuiger bij voorkeur een HEPA-filter, dat type filter is geen vriend van de huisstofmijt.

Verwarm je huis gezond

Verluchten en ventileren dus, maar ook verwarmen. Het advies: zorg dat de temperatuur niet onder de 15 graden komt. Door die constante minimumtemperatuur ga je geen last hebben van condensatie als de woonruimte afgesloten is van de buitenlucht. Zo geef je vochtophoping minder kans. Over verwarmen gesproken: houtkachels zijn niet goed voor de buitenlucht maar ook niet voor de binnenlucht. Uit metingen blijkt dat de luchtkwaliteit daardoor in je living van mindere kwaliteit is. Zo'n gezellige open haard is zeker voor mensen met een allergie minder prettig. En nu we het toch over rook en vuur hebben: binnen roken is uiteraard sterk af te raden. Net zoals buiten natuurlijk.

De Vlaamse overheid heeft een interessante folder voor je met nog meer tips over ventileren, verluchten en gezond wonen.  Je vindt ze hier.

ARTIKEL DELEN

Cookies Policy

Om u een betere webervaring te bezorgen gebruikt Cardif cookies en informatie die daarop wordt opgeslagen. Via de balk onderaan de home page heeft u de mogelijkheid deze te aanvaarden. Maar wat houdt dat exact in?

Wat zijn cookies?

Een cookie is een klein tekstbestand dat opgeslagen wordt op de harde schijf van de pc van de gebruiker.

Dit maakt het voor de webserver onder andere mogelijk om de gebruiker te herkennen wanneer hij van pagina verandert.

Cookies maken ook de navigatie op een website gemakkelijker door bepaalde voorkeuren op te slaan.

Indien u bijvoorbeeld gekozen hebt om de website in een bepaalde taal te bezoeken, zal de cookie deze voorkeur opslaan.

Op die manier kunt u de website in de gekozen taal bezoeken, zonder die taalkeuze op elke pagina opnieuw te moeten maken.

Waarvoor dienen de cookies op de website van Cardif Belgium?

De huidige website gebruikt volgende cookies:


sessiecookies

Gebruikt door de beveiligde pagina’s van de site die de identificatie van de gebruiker vereisen. Dit type cookie wordt gewist zodra u uw browser afsluit.

permanente cookies

gebruikt om uw taalkeuze te onthouden en om het surfgedrag te volgen en te analyseren voor statistische doeleinden.

Dankzij onze statistische toepassingen Google Analytics kunnen wij op basis van de verzamelde gegevens onze website en de inhoud ervan verbeteren.

cookies van derden

gebruikt voor publicitaire doeleinden. Dankzij deze cookies is het mogelijk om de advertenties die op een website verschijnen, af te stemmen op een specifieke gebruiker.

Deze cookies onthouden bepaalde informatie over de gebruiker, zoals bijvoorbeeld het type websites dat bezocht werd. Zo kan er worden bepaald welke advertentie voor welke gebruiker zal verschijnen.

De maximale bewaartermijn van permanente cookies en van cookies van derden bedraagt 2 jaar.

Voor meer informatie, verwijzen wij ook naar volgende twee websites:

http://www.allaboutcookies.org (enkel beschikbaar in het Engels)

http://www.youronlinechoices.com/be-nl/veelgestelde-vragen

Moet u de cookies aanvaarden?

De meeste categorieën cookies zijn minstens voor een deel technisch noodzakelijk voor een vlotte communicatie tussen uw pc en de Cardif-website en om alle functionaliteiten van de website te kunnen benutten. Als u deze cookies niet zou aanvaarden of verwijderen, dan kan het zijn dat de website niet (optimaal) werkt.


Wat als u niet akkoord bent?

U kunt, via de instellingen van uw internetbrowser, vermijden dat cookies (automatisch) worden aanvaard op uw pc. Zoals aangegeven, kan dat wel een invloed hebben op de communicatie met de website. Bij de meeste webbrowsers kan u uw voorkeur aangeven in de "instellingen". Hier vindt u een link naar de informatiepagina’s van de belangrijkste webbrowers.


Meer informatie

Cookies in Internet Explorer

Ga in het menu naar ’Extra’ en kies voor ’Internetopties’.

Kies voor ’Browsergeschiedenis verwijderen’.

Wil u dat voor de toekomst ook instellen, zet dan een vinkje bij ’Browsergeschiedenis verwijderen bij afsluiten’.


Cookies in Mozilla Firefox

Ga naar "Instellingen" en kies "nooit geschiedenis onthouden" of indien u uw cookies zelf wil selecteren klik op "individuele cookies verwijderen".


Cookies in Chrome

Klik op het Chrome menu op de browserwerkbalk en selecteer "Instellingen"

Klik op "Geavanceerde instellingen" weergeven.

Klik in het gedeelte "Privacy" op de knop Instellingen voor inhoud.

In het gedeelte "Cookies" kunt u de cookie-instellingen wijzigen.


Cookies in Safari

Ga naar "Voorkeuren"

Klik op "Beveiliging" en vervolgens op "Toon cookies". Selecteer "Verwijder alles".

Disable cookies Enable cookies